要及时的到阴凉的地方，并把衣服解开，也可以喝一些藿香正气水，是可以缓解不舒服的情况，也可以在额头上放一个冰袋来缓解不舒服的情况，在天气炎热时也要避免长时间的在室外呆，这样也是会出现中暑的情况，平时也可以多喝一些温开水，或喝一些冰镇的绿豆汤。
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